Leren omgaan met stress

Steeds vaker krijgen ook studenten te maken met stress. Zelfs 97% geeft aan stress te ervaren. Eerlijk is eerlijk, een beetje stress is gezond. Het kan echter ook chronisch worden en dat wil je vermijden. Heb je o.a. last van:

  • slecht concentreren
  • veel piekeren
  • slecht slapen
  • prikkelbaarheid
  • spanning in je lijf

Dan wordt het tijd om actie te ondernemen.

In onze workshop Leren omgaan met stress krijg je:

  • Waardevolle inzichten over de oorzaak van stress
  • Inzichten over verborgen stressoren
  • Praktische tips om minder te piekeren
  • Praktische tips hoe je om kan gaan met stress 

Waardoor:

  • je beter kan concentreren
  • minder piekert
  • beter slaapt
  • minder prikkelbaar bent
  • minder lichamelijke klachten ervaart 

Aan het einde van de workshop heb je praktische tips die je direct kan toepassen.

Praktische informatie

Deze workshop geven wij voor groepen. Je kan je opgeven met je jaargroep, studentenvereniging, vriendengroep. 
Datum, locatie en kosten volgen op basis van de vraag.  

De workshop wordt verzorgd door Nina Bauer, Reg. Stress Interventie Expert en Gaiane Abrahamian, stress en burn-out coach. 

Ervaar je veel stress? Wil je praktische en direct toepasbare tips en inzichten waardoor je je mentaal en fysiek beter voelt? Meld je aan via het onderstaande formulier.

Ken je iemand die ook last heeft van stress? Gun diegene ook deze waardevolle workshop. 

Ja, ik wil graag meer informatie over de workshop ‘Leren omgaan met stress’